Thực đơn dinh dưỡng cho bệnh nhân mắc nhân xơ tuyến giáp

0
17

Để hỗ trợ hiệu quả liệu trình điều trị bệnh nhân xơ tuyến giáp, bệnh nhân cần thực hiện nghiêm ngặt các lời khuyên của bác sĩ, đồng thời thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt để hỗ trợ tốt nhất cho quá trình điều trị bệnh, giúp cơ thể bệnh nhân nhanh chóng hồi phục và duy trì sức khỏe tuyến giáp.

Hãy cùng cam nang suc khoe tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng phù hợp với bệnh nhân mắc nhân xơ tuyến giáp qua các chia sẻ sau:

Thực đơn dinh dưỡng cho bệnh nhân nhân xơ tuyến giáp
Thực đơn dinh dưỡng cho bệnh nhân nhân xơ tuyến giáp

Tuyến giáp là một trong những tuyến quan trọng nhất trong cơ thể bạn, nên để có được sức khỏe tốt bạn luôn cần chăm sóc tuyến giáp khỏe mạnh.

Khi đã mắc bệnh nhân xơ tuyến giáp, người bệnh cần xây dựng thực đơn dinh dưỡng có khả năng giúp tuyến giáp hoạt động tốt, cân bằng hormone tuyến giáp, hạn chế nguy cơ suy tuyến giáp khiến tăng gánh nặng cho cơ quan này.

Đặc biệt, bệnh nhân bị nhân xơ tuyến giáp nên tăng cường ăn các nhóm thực phẩm như:

  • Cá, hải sản:

Cá chứa lượng chất béo lành mạnh hàng đầu trong số các loại thực phẩm, nhất là rất giàu vitamin B, axit amin và magie, những vitamin và khoáng chất.

Còn hải sản như tôm, cua, cá, cá thu, cá trích, cá hồi,… chứa rất nhiều kẽm, i ốt, omega 3, vitamin,…. 2 nhóm thực phẩm này rất tốt cho bệnh nhân tuyến giáp, đặc biệt là bệnh nhân xơ tuyến giáp.

Bạn nên ăn khoảng 120gram cá hoặc hải sản mỗi tuần.

  • Rau lá xanh sẫm

Rau lá xanh sẫm là nguồn cung cấp dồi dào vitamin A, K, chất xơ để tăng cường chức năng tuyến giáp. Vì vậy hãy thêm những loại rau màu xanh sẫm như rau ngót, rau muống, súp lơ xanh, rau cải xoăn, rau chân vịt,.. vào các bữa ăn hàng ngày cho bệnh nhân bị nhân xơ tuyến giáp nhé.

  • Các loại trái cây mọng nước

Các loại trái cây mọng nước như: dâu tây, mâm xôi, cà chua, nho và chuối,… rất giàu chất chống oxy hóa và nhiều loại vitamin để giải độc, hỗ trợ chức năng tuyến giáp. Lại rất ít đường, nên sẽ giúp bạn tránh được nỗi lo ngại về huyết áp, cân nặng,…

  • Các loại hạt, ngũ cốc

Các loại hạt như: hạnh nhân, hạt lanh, óc chó,… rất giàu protein, magie, kẽm, đồng, vitamin B và vitamin E – tất cả những vitamin và khoáng chất này có thể giúp tuyến giáp cũng như sức khỏe tổng thể của bạn khỏe mạnh, hoạt động tốt hơn.

  • Thực phẩm giàu i-ốt

I-ốt có lẽ là chất đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì cân bằng hormone tuyến giáp. Hãy bổ sung những thực phẩm giàu i-ốt như: tảo bẹ, rong biển, sữa, ngũ cốc, trứng, … để cân bằng loại hormone này, đồng thời làm giảm sự phát triển của nhân xơ tuyến giáp, hỗ trợ liệu trình điều trị đạt hiệu quả hơn.

Thực đơn cho người bị nhân xơ tuyến giáp
Thực đơn cho người bị nhân xơ tuyến giáp

Xem thêm: Bệnh nhân xơ tuyến giáp kiêng ăn gì

Thêm nữa, bệnh nhân mắc bệnh nhân xơ tuyến giáp cần tránh ăn các loại thực phẩm sau:

  • Đồ uống chứa cồn, đồ uống có ga, đồ có chất kích thích
  • Các loại rau thuộc họ cải như bắp cải, cải xanh, củ cải,….
  • Các loại thực phẩm đóng hộp, thực phẩm chế biến sẵn, có chứa chất phụ gia, chất bảo quản, tạo màu, tạo mùi có hại cho sức khỏe.
  • Không ăn đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành như: sữa đậu nành, đậu hũ,…
  • Không sử dụng thực phẩm chứa Gluten có trong lúa mỳ, lúa mạch,… để ngăn ngừa, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về tuyến giáp, ngăn chặn sự phát triển của nhân xơ tuyến giáp.

Trên đây là những loại thực phẩm nên và không nên bổ sung trong chế độ ăn uống, thực đơn dinh dưỡng cho bệnh nhân mắc nhân xơ tuyến giáp, hi vọng giúp quý bạn đọc có thêm kiến thức để biết cách chăm sóc tốt hơn cho người mắc bệnh.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here